Ma transformation spirituel et physique

Il existe de nombreux chemins de transformation, qu’ils soient physiques, mentaux ou spirituels. Mais, en toute honnêteté, le plus difficile est celui de la discipline et, surtout, de la constance.

Mon parcours n’a pas été un long fleuve tranquille. Pendant longtemps, je ne me suis jamais sentie bien dans ma peau, trouvant toujours un complexe à nourrir. Au secondaire, mon rapport au corps a basculé vers une intensité extrême : le gym 3 à 4 fois par semaine, l’éducation physique quotidienne, les cours de groupe… Une fuite, peut-être, pour compenser ce sentiment d’être différente qui me poursuivait depuis le primaire. J’ai grandi dans l’instabilité, l’incompréhension et ce poids constant de ne « jamais être assez ».

Le tournant est arrivé en 2019 avec mon diagnostic de TSA. Ce fut une révélation : tout prenait enfin un sens. En déménageant à Shawinigan et en reprenant mes études, j’ai entamé un travail sur moi-même. J’ai appris la leçon la plus libératrice qui soit : je ne peux pas plaire à tout le monde.

C’est à cette période que mes perceptions se sont affinées. Je commençais à voir, ressentir et entendre des choses qui ne m’appartenaient pas. J’ai compris que je vibrais sur une fréquence particulière et que je n’étais pas seule. Au-delà de l’éveil, j’ai ressenti l’appel d’une mission de vie, une mission qui ne résonnerait pas avec tous, mais qui était profondément mienne. J’ai appris à ériger mes barrières de protection et à vivre, enfin, pour moi.

Puis, la pandémie a frappé. Le stress, le mode survie, et une prise de poids que j’ai tenté de combattre, sans succès, pendant cinq longues années.

Jusqu’au jour où j’ai pris une décision radicale : reprendre ma vie en main. J’ai quitté le passé toxique, je suis retournée à Trois-Rivières, et j’ai mis de l’ordre dans mes priorités.

Entre la gestion de mon budget, ma stabilité professionnelle et l’accueil de mes dons spirituels, j’ai cessé de me demander « ce que je pourrais faire de mieux » pour simplement « être ». En me choisissant, j'ai attiré les bonnes personnes, dont mon précieux amoureux, qui m'épaule chaque jour.

En avril 2026, j’ai poussé les portes du World Gym.

C’est là que tout s’est cristallisé. Grâce à un entraîneur qui m’accompagne deux fois par semaine, j’apprends à restructurer mon esprit quand il vagabonde et à sortir de ma zone de confort.

Le résultat sur la balance — passer de 217 lb à 204,5 lb — n’est que la partie visible de l’iceberg. Ce que je gagne réellement, c’est une vie structurée, équilibrée et, enfin, alignée avec qui je suis.

Ce que mon parcours m'enseigne (et ce que j'aimerais vous transmettre)

À travers ces épreuves, j'ai compris trois piliers fondamentaux que j'aimerais partager avec vous :

• La discipline est un acte d'amour-propre : Se discipliner n'est pas une punition, c'est la preuve que l'on se respecte assez pour vouloir le meilleur pour soi, malgré les résistances du quotidien.

• L'acceptation précède la transformation : Ce n'est pas en détestant mon corps que j'ai pu changer. C'est en acceptant ma nature, y compris mon TSA et mes perceptions spirituelles, que j'ai pu enfin construire une routine adaptée à mon fonctionnement, et non aux attentes des autres.

• La mission de vie demande du courage : Quand on vibre sur une fréquence différente, on s'expose au jugement. Mais le prix à payer pour ne pas être soi-même est bien plus élevé que le courage qu'il faut pour assumer sa différence.

Votre transformation ne commence pas quand vous perdez du poids, elle commence quand vous décidez de fermer les portes du passé pour ouvrir celles de votre propre vérité.

Crée par : JADE SÉGUIN